W dniach 10.03. – 12.03. odbyły się 3 nieodpłatne warsztaty dla studentek i studentów AWF Wrocław współorganizowane przez Centrum Wsparcia i Rozwoju Studentów. We wtorek 10.03. siedmioro uczestników miało okazję dowiedzieć się:
- Jak przygotować wystąpienie, które przyciąga uwagę i budzi ciekawość?
- Jak uporządkować treść, by była jasna, dynamiczna i do zapamiętania?
- Jak mówić pewnie, naturalnie i z energią?
- Jak radzić sobie ze stresem i tremą?
A to wszystko podczas warsztatu: „Wystąpienia publiczne bez stresu” – trzech godzin teorii i praktyki dla studentów AWF. Spotkanie było zorganizowane we współpracy z Wrocław Knights i poprowadzone przez Paulinę Peperę, prawniczkę, ekonomistkę i przedsiębiorczynię, zaangażowaną w działania społeczne oraz środowiskowe. Paulina Pepera obecnie pełni funkcję COO w spółce eGabinet, tworzącej oprogramowanie do zarządzania placówkami medycznymi. Wystąpiła na TEDxUEWroc, a także znalazła się w prestiżowych zestawieniach 25 under 25 oraz 30 under 30, organizowanych przez Forbes Polska. W 2025 została wyróżniona w Raporcie Strong Women in IT 2025 – Global Edition.
Kolejnego dnia, w środę 11.03. odbył się warsztat rozwojowo-psychoedukacyjny „Między wynikiem a sobą – o sprawczości, granicach i decyzjach na starcie dorosłości zawodowej”. Ośmioro studentek i studentów:
- przyglądało się własnemu rozumieniu sprawczości i odpowiedzialności za decyzje,
- uczyło się rozpoznawać swoje granice psychiczne i energetyczne w kontekście nauki, treningu i planowania kariery,
- dowiadywało się, że różne sposoby reagowania na presję wyniku, selekcję czy momenty zwątpienia są naturalne,
- wyszło z większą klarownością dotyczącą swojego aktualnego miejsca oraz jednego
realnego kolejnego kroku.
Warsztat opierał się na pracy refleksyjnej, ćwiczeniach decyzyjnych oraz odniesieniu do realnych dylematów studentek i studentów. Prowadzącą była Katarzyna Welskop-Imiołek, trenerka i facylitatorka procesów rozwojowych, specjalizująca się w pracy z decyzjami, sprawczością i funkcjonowaniem pod presją. Certyfikowana coacherka kognitywna i konsultantka DISC D3, trenerka kompetencji miękkich, Mental Health Champion. Katarzyna Welskop-Imiołek pracuje z osobami indywidualnymi, zespołami i studentami, wspierając ich w budowaniu klarowności, granic i świadomych wyborów zawodowych.
W ostatnim dniu, w czwartek 12.03, odbył się warsztat fizjoterapeutyczny pt. Terapia manualna czy terapia ruchem? Wprowadzenie do masażu tkanek głębokich jako połączenie dwóch narzędzi terapeutycznych.” Wzięło w nim udział 35 studentek i studentów kierunku fizjoterapia. Warsztat został poprowadzony przez mgr. Rafała Uryzaja, D.O., absolwenta Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu na kierunku fizjoterapia oraz Akademii Osteopatii w Poznaniu, założyciela Centrum Szkoleniowego Rafała Uryzaja, autora badań naukowych i publikacji poświęconych nowoczesnej fizjoterapii oraz masażowi tkanek głębokich. Podczas warsztatu uczestnicy dowiedzieli się, że zarówno terapia manualna, jak i terapia ruchem niosą ze sobą wiele korzyści, ale posiadają również pewne ograniczenia. Oprócz elementów związanych z praktyką przedstawiono także wyniki badań naukowych, w których jednoznacznie wskazano efekty krótkoterminowe oraz długofalowe proponowanych technik. Podkreślono, że kluczem do skutecznej terapii jest odpowiednie planowanie, uwzględniające wiele aspektów, takie jak stan pacjenta, rodzaj dolegliwości, z jakimi zgłasza się on do gabinetu fizjoterapeutycznego, a także jego nastawienie do własnego stanu i procesu leczenia.
Podczas warsztatu podejmowano również dyskusje na temat tego, jak w przemyślany sposób łączyć te elementy i prowadzić skuteczne działania terapeutyczne. Wskazano także, że masaż tkanek głębokich stanowi doskonałą podstawę do łączenia technik manualnych z terapią ruchem.
