W dniach 10.03. – 12.03. odbyły się 3 nieodpłatne warsztaty dla studentek i studentów AWF Wrocław współorganizowane przez Centrum Wsparcia i Rozwoju Studentów. We wtorek 10.03. siedmioro uczestników miało okazję dowiedzieć się:
- Jak przygotować wystąpienie, które przyciąga uwagę i budzi ciekawość?
- Jak uporządkować treść, by była jasna, dynamiczna i zapamiętywalna?
- Jak mówić pewnie, naturalnie i z energią?
- Jak radzić sobie ze stresem i tremą?
A to wszystko podczas warsztatu: „Wystąpienia publiczne bez stresu” – 3 godzin teorii i praktyki dla studentów AWF. Spotkanie było zorganizowane we współpracy z Wrocław Knights i poprowadzone przez Paulinę Peperę, prawniczkę, ekonomistkę i przedsiębiorczynię, zaangażowaną w działania społeczne oraz środowiskowe. Obecnie pełni funkcję COO w spółce eGabinet, tworzącej oprogramowanie do zarządzania placówkami medycznymi. Wystąpiła na TEDxUEWroc, a także znalazła się w prestiżowych zestawieniach 25 under 25 oraz 30 under 30, organizowanych przez Forbes Polska. W 2025 została została wyróżniona w Raporcie Strong Women in IT 2025 – Global Edition.
Kolejnego dnia w środę 11.03. odbył się warsztat rozwojowo-psychoedukacyjny „Między wynikiem a sobą – o sprawczości, granicach i decyzjach na starcie dorosłości zawodowej”
Ośmioro studentek i studentów:
przyglądało się własnemu rozumieniu sprawczości i odpowiedzialności za decyzje, uczyło się rozpoznawać swoje granice psychiczne i energetyczne w kontekście nauki, treningu i planowania kariery, dowiadywało się, że różne sposoby reagowania na presję wyniku, selekcję czy momenty zwątpienia są naturalne
wyszło z większą klarownością dotyczącą swojego aktualnego miejsca oraz jednego realnego kolejnego kroku.
Warsztat opierał się na pracy refleksyjnej, ćwiczeniach decyzyjnych oraz odniesieniu do realnych dylematów studentek i studentów. Prowadzącą była Katarzyna Welskop-Imiołek, trenerka i facylitatorka procesów rozwojowych, specjalizująca się w pracy z decyzjami, sprawczością i funkcjonowaniem pod presją. Certyfikowana coacherka kognitywna i konsultantka DISC D3, trenerka kompetencji miękkich, Mental Health Champion. Pracuje z osobami indywidualnymi, zespołami i studentami, wspierając ich w budowaniu klarowności, granic i świadomych wyborów zawodowych.
W ostatnim dniu warsztatowym, w czwartek 12.03. odbył się warsztat fizjoterapeutyczny:
„Terapia manualna czy terapia ruchem? Wprowadzenie do masażu tkanek głębokich jako połączenie dwóch narzędzi terapeutycznych.” Wzięło w nim udział W warsztacie wzięło udział 35 studentek i studentów kierunku Fizjoterapia. Poprowadzony był przez mgr Rafała Uryzaja D.O. z Centrum Szkoleniowego Rafał Uryzaj. Pan Rafał to Fizjoterapeuta i Dyplomowany Osteopata. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu na kierunku fizjoterapia oraz Akademii Osteopatii w Poznaniu. Założyciel Centrum Szkoleniowego Rafała Uryzaja oraz Rocznego Studium Terapii Tkanek Miękkich. Autor bestsellerowej książki „Anatomia Masażu Tkanek Głębokich”. Autor badań naukowych oraz publikacji poświęconych pracy z ciałem, fizjoterapii, masażowi tkanek głębokich. Członek Krajowej Izby Fizjoterapii, członek Klubu „Ludzie Masażu”.
Podczas warsztatu uczestnicy dowiedzieli się, że terapia manualna jak i terapia ruchem niesie ze sobą ogromne korzyści i posiada także swoje ograniczenia. Nauka opisuje które z tych narzędzi dają korzyści krótko-, średnio, a które długofalowe. Trener przekazał, że kluczem to skutecznej terapii jest odpowiednia planowanie biorące pod uwagę wiele aspektów w tym stan pacjenta, rodzaj dolegliwości z jakimi zgłasza się do gabinetu fizjoterapeutycznego, a nawet jego nastawienie do swojego stanu i do terapii. Warsztat ten uzmysławiał jak w przemyślany sposób łączyć te czynniki i podjąć działanie terapeutyczne. Wskazał, że masaż tkanek głębokich stanowi bazę do tego aby łączyć manualne techniki z ruchem.
