Coraz mniej dzieci i młodzieży regularnie uprawia aktywność fizyczną, a otyłość staje się poważnym problemem zdrowotnym już od najmłodszych lat. Mimo dostępu do wiedzy i nowoczesnych narzędzi, ruch wciąż przegrywa z ekranami i siedzącym trybem życia.
Na pytania TVP 3 Wrocław odpowiadała dr hab. Agnieszka Chwałczyńska, prof. AWF Wrocław, wyjaśniając, dlaczego aktywność fizyczna jest najlepszą profilaktyką zdrowotną i jak skutecznie zachęcić najmłodszych do ruchu.
Ekspertka z AWF Wrocław podkreśla, że kluczem jest budowanie codziennych nawyków – wspólny spacer, jazda na rowerze czy zajęcia sportowe mogą stać się atrakcyjną alternatywą dla spędzania czasu przed ekranem. Ruch to inwestycja w zdrowie, lepsze samopoczucie i rozwój młodego pokolenia.
Rozmowa z red. Nikodemem Rubelkiem w TVP 3