Badania realizowane w ramach niniejszego projektu prowadzone są na mocy porozumienia zawartego pomiędzy ZSE-O we Wrocławiu a Akademia Wychowania Fizycznego im. Polskich Olimpijczyków we Wrocławiu. Współpraca ta umożliwia połączenie wiedzy naukowej oraz praktyki szkoleniowej, tworząc warunki do kompleksowej oceny przygotowania fizycznego uczniów klas pływackich.
Celem prowadzonych badań jest identyfikacja kluczowych problemów treningowych oraz wypracowanie skutecznych rozwiązań wspierających rozwój młodych sportowców.
Zespół realizujący projekt:
Dr hab. Agnieszka Chwałczyńska, prof. AWF Wrocław – koordynator projektu, dr hab. Agnieszka Dębiec – Bąk, dr Maia Szmigiel – Pieczewska, Członkowie Studenckiego Koła Naukowego Humanity Knowers – Ewelina Malinowska (IV rok Fizjoterapia)
Zajęcia przygotowane dla uczniów klas pływackich ZSE-O z oddziałami sportowymi zostały oparte na wynikach wcześniejszych badań. Wśród sportowców głównym problemem była dysproporcja pomiędzy treningami w odciążeniu (w wodzie) a treningami na lądzie. U uczniów zauważono deficyty gibkości, co związane jest z nie do końca prawidłowym zakończeniem treningu. Większość z nich „wyskakuje z wody” idzie pod prysznic i „kończy trening” a wynikiem tego jest ból mięśni, sztywność stawów. Gdzie klasyczny skłon delfinisty tak charakterystyczny wcześniej dla każdego pływaka. Dlatego tym razem zaproponowano uczniom dwa bloki tematyczne: trening z elementami siłowymi oraz warsztaty dietetyczne. Zajęcia odbyły się na terenie Akademii Wychowania Fizycznego im Polskich Olimpijczyków we Wrocławiu.
W pierwszej części uczniowie uczestniczyli w treningu siłowym z elementami rozciągana. Zajęcia sprawnościowe uzupełnione zostały oceną ich jakości poprzez badania termowizyjne oceniające zmiany temperatury powierzchniowej ciała pod wpływem prowadzonego treningu siłowego (trening około 30-40 min). Badania wykonano trzykrotnie przed, po i 10 minut po treningu.
W drugiej części spotkania podjęliśmy bardzo trudny dla uczniów temat diety. Jak zaobserwowaliśmy, na podstawie uzupełnionych przez nich 72-godzinnych dzienniczków dietetycznych, młodzież chociaż wie, co jest zdrowe, nie do końca to stosuje. Warto w tym miejscu podkreślić, że badani uczniowie w większości mieszkają w internacie szkolnym i mają zagwarantowane wyżywienie, jednak to, co jedzą, nie zawsze jest „pożywieniem dla sportowca”. Dlatego przeprowadzono warsztaty dietetyczne, które mają pomóc uczniom w prawidłowym doborze diety – warsztaty będą kontynuowane 18.05.2026
