Kalistenika to coraz popularniejsza forma aktywności fizycznej, która stała się tematem wielu bestsellerowych książek sportowych. Jej wyjątkowość polega na tym, że do ćwiczeń nie potrzebujemy specjalistycznego sprzętu – wystarczy nam własne ciało – podkreśla dr Paweł Posłuszny z Katedry Biologicznych Podstaw Aktywności Fizycznej AWF Wrocław.
Obejrzyj materiał filmowy TVP3
Dr Paweł Posłuszny jest autorem książki „KALISTENIKA, CZYLI TRENING Z CIĘŻAREM WŁASNEGO CIAŁA. UJĘCIE ANATOMICZNE”